分离焦虑症 [4.22.2020更新]

Separation Anxiety in Babies

前言:Mia还有一周就是7个月的宝宝啦。最近这几天出现了很好玩的事。我回家后,她看到我不再是嫣然一笑,而是开始嚎啕大哭。仿佛受了天大的委屈一样。我们Mia终于开始真正意义上的认识妈妈啦。

[4.22.2020 更新] Mia现在8个多月,几乎完全离不开妈妈了,每天就喜欢趴在Mia身上当个树袋熊。妈妈从身边走过去的时候,如果没有打招呼或者没有抱走她,就会伤心,嚎啕大哭。

[3.19.2020 更新] 宝宝现在越来越认妈妈了,妈妈一走开,一个转身就可以哭起来。晚上爸爸抱着睡觉的时候闭着眼睛还嚎,妈妈受不了一接手,宝宝就不哭了睡觉。

宝宝的心智变化

打针心理

Mia在6个月之后已经开始进入一个新的感情阶段。大概可以从打针这里看出来。以前在儿医那只是不舒服了才会哭,现在看到人会联想记忆。

上周六我们去打针,护士刚摸到她的大腿,Mia就开始嚎啕大哭。仿佛可以预感到待会就有针头要扎进来了。想想太神奇了,我们成人对小时候的记忆最早不过3岁吧?然而小婴儿几个月就有这么多丰富的情感。

打完针后的Mia也是一脸的生无可恋… 隔着雨棚有种雾里看花水中月的感觉。

更多的情绪和互动

宝宝会开始和玩偶或者人互动啦。比如Mia和大象娃娃互动,在餐桌上和大象娃娃玩碰头的小游戏,一看到会唱歌的大象就会笑。要知道这个和大象点头很亲昵的行为,让我都有一点吃醋。

言归正传 什么是分离焦虑症

Separation anxiety refers to a developmental milestone that occurs in most babies between 6 to 7 months of age, when they gain sense of object permanence。

分离焦虑症其实是指6个月以上的宝宝与亲人分开时,开始所表现出的一种行为。比如有的宝宝与亲人分开之后会大哭大闹,有的宝宝与亲人分离,会搂住亲人不放等。但是并不是所有的宝宝都会出现这样的行为。

分离焦虑症有什么表现?

妈妈回家了会哭

我们家Mia最开始的表现是看到我工作了一天,回家看到我的瞬间开始哭。这个时候我意识到,我需要做一点功课了。

首先英文上网搜宝宝为什么在妈妈回来后反而大哭。有一篇科普:宝宝哭反而说明你是个好妈妈。她只是在用另一种方式表达她很想你。她很需要你的时候你不在,所以她会哭。

我看着这段话居然笑出了声。希望Mia长大慢一点,少一点逆反期,黏着妈妈也挺好的。

看到妈妈走了会哭

He may cry or put up a fuss whenever you leave him with someone or whenever you leave the room

有的时候如果将他们与妈妈或其他亲人分开时,就会哭闹。

例如,Mia看见我穿上衣服、背起书包要出去上班时,就会突然哭起来。像这种反应就是婴儿的分离焦虑。

在不同文化背景下养育的儿童,出现的分离焦虑的时间是不同的,比如,像北美和欧洲婴儿大多数是在6-7个月出现这种行为,而还有其它的国家的儿童,如非洲乌干达和一些亚洲国家的婴儿在5-6个月时就会出现这种情况。

每一次妈妈消失在眼前,对宝宝而言都是生离死别,所以哭的稀里哗啦完全可以理解。这么一想想,内心还很感动。

陌生人抱着会哭

He may tense up around strangers, or even act shy around people he sees quite regularly, such as friends, relatives, or the babysitter

这一点Mia还没有出现任何症状,被隔壁家奶奶或者我的美国同事抱着没有什么反应。

这几个月新冠肺炎闹得我们一个多月没有出门了,自然也不知道她被外人饱会不会哭。

睡觉的时候,不在身边会哭

At bedtime, when you leave him in the crib, he may cry until you return. In the middle of the night, he may wake up crying in search of you.

每个夜晚这20多斤树袋熊可把我弄得腰酸背疼啊。晚上睡觉哼哼的时候,如果我在身边拍拍就会慢慢睡去,不然爸爸哄就会哭的撕心裂肺。心狠不超过3分钟,奶奶也会敲门而入,我现在就干脆3分钟自己从爸爸身上抱回来。其实不用一会,就能在妈妈身边甜甜的睡着。

那么为什么是妈妈呢?

取决于谁是第一照顾人,对宝宝而言有一个 Primary Care Person。一般而言是妈妈,在妈妈面前可以肆意表达自己的情绪,因为妈妈都会包容着她爱她呀。

有些宝宝也许反而不是黏着妈妈,导致亲妈内心受挫… 不排除是宝宝还没有到分离焦虑的时候。或者安全感很足,分离焦虑就会比较少啦。

分离焦虑要多久?

How Long Does Separation Anxiety Last?

All children develop on their own timelines, but the separation anxiety phase typically peaks when a baby is between 10 months and 18 months old. It usually goes away during the last half of your baby’s second year.

分离焦虑不是一时半会能解决的,一般是到18个月会有所缓解。一直持续到2-3岁毫不稀奇。我的三个小侄子,每个性格都不一样。其中最会撒娇的天天,现在5岁了,依然经常看到大人出门就会伤心的哭。仿佛一副爸爸妈妈关门绝尘而去/自己出去玩不带他似的…

  • Infants: Separation anxiety develops after a child gains an understanding of object permanence. Once your infant realizes you’re really gone (when you are), it may leave him unsettled. Although some babies display object permanence and separation anxiety as early as 4 to 5 months of age, most develop more robust separation anxiety at around 9 months. The leave- taking can be worse if your infant is hungry, tired, or not feeling well. Keep transitions short and routine if it’s a tough day.
  • Toddlers: Many toddlers skip separation anxiety in infancy and start demonstrating challenges at 15 or 18 months of age. Separations are more difficult when children are hungry, tired, or sick—which is most of toddlerhood! As children develop independence during toddlerhood, they may become even more aware of separations. Their behaviors at separations will be loud, tearful, and difficult to stop.
  • Preschoolers: By the time children are 3 years of age, most clearly understand the effect their anxiety or pleas at separation have on us. It doesn’t mean they aren’t stressed, but they certainly are vying for a change. Be consistent; don’t return to the room based on a child’s plea, and certainly don’t cancel plans based on separation anxiety. Your ongoing consistency, explanations, and diligence to return when you say you will are tantamount.

怎么缓解宝宝的分离焦虑

一般来讲,像内向的宝宝就容易出现分离焦虑症的情况,他们不合群,喜欢一人独来独往,不能适应集体的生活,有的时候还会向小朋友们大发脾气。而像这种情况是可以预防的,如何预防分离焦虑症?

1、从小就要培养宝宝的兴趣,经常观察看宝宝喜爱的什么样的玩具,愿意什么样的小游戏。即便爸爸、妈妈走了,也可以通过这些来寄托。比有的宝宝爱看动画生;这样不仅可以让宝宝心情愉悦,更容易找到心理寄托。

2、在与宝宝分别前记得要说再见”,对于宝宝而言这简单词语代表的是“信任”。即使宝宝还很小,不懂得再见的含义,但是也要求家长说后再离开。一旦与宝宝培养出“信任”,你完全可以放心地离开。

3、在离开的时候可以抱抱宝宝或亲亲宝宝的小脸,当孩子以后习惯这种习惯之后,就会知道此时家人要离开,宝宝就得安心的玩。

4、如果家长们是在宝宝睡着之后离开,此时就要及时分散宝宝的注意力,陪宝宝做些平时喜欢的游戏在天气晴好时,到外面玩耍。

希望Mia快乐长大。大家的宝宝也都健康成长。

Reference:

https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/toddler/Pages/Soothing-Your-Childs-Separation-Anxiety.aspx

Separation Anxiety in Babies

https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/toddler/Pages/Soothing-Your-Childs-Separation-Anxiety.aspx

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